既存メールをGmailにインポートできるGoogle GMail Loader
http://www.marklyon.org/gmail/download.htm
Thunderbirdプロファイルの管理
http://www.mozilla-japan.org/support/thunderbird/profile#locate
プロファイルフォルダの場所を探す
例えば個人用データをバックアップしたいといった場合に、プロファイルフォルダが保存されている場所を知っておくと役に立つでしょう。
Windows XP/2000 の場合、パスは通常、%AppData%\Thunderbird\Profiles\xxxxxxxx.default\ です。xxxxxxxx はランダムな文字列を表します。C:\Documents and Settings\[ユーザ名]\Application Data\Thunderbird\Profiles\ まで移動すれば、あとは簡単です。
C:\Documents and Settings\[ユーザ名]\Application Data\Thunderbird\Profiles\aqhd4mr4.[ユーザ名]\Mail\Local Folders\Inbox.sbd
フォルダ中のファイルを選択。